Важность спокойного сна для дошкольника

Важность спокойного сна для дошкольника заключается в том, что полноценный отдых необходим для физического и эмоционального развития ребёнка.

Во время сна мозг ребёнка отдыхает, что помогает справиться с масштабным объёмом информации. Также дневной сон способствует развитию гормона роста и защищает нервную систему.

Если ребёнок не получает необходимых часов сна, он становится нервным и раздражительным, а иногда даже возникают очаги неуправляемой импульсивности и даже агрессии.